Перестань все начинать сначала.

  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: замеры (список заголовков)
15:26 

Объёмы.

я драматизирую? о, да, я драматизирую!!!
03 августа 2009

грудь - 93,
талия - 77,
бёдра в самом широком месте - 101,
нога сверху - 59,
нога снизу - 40,
рука - 31,
под грудью - 81

14 октября 2009
грудь - 93
талия - 72
бёдра в самом широком месте - 100
нога сверху - 59
нога снизу - 40
рука - 29
под грудью 81


Итог - я расстроена.
Ноги не худеют совсем ...

@темы: замеры

21:13 

я драматизирую? о, да, я драматизирую!!!
Итак.
День был сложный ...
Дома поесть не успела =(
За день съела половинку от десерта "трюфель" в кофе-хаузе (где-то 250 ккал)
и овощное панини там же (около 100-120 ккал) + выпила там домашний лимонад (округлим ещё до 200 ккал).
Итого: приблизительно 570 ккал.
После 18:00 пила только зелёный чай (который аппетит отбивает).

Забила сегодня холодильник след. продуктами:
свежезамороженные овощные смеси (морковь, цветная капуста, брокколи)
2 большие бутылки 1% кефирной активии
2кг зелёных яблок
сыр домашний "карат", 1уп
овсяные каши быстрого приготовления (буду делать на воде и завтракать ими)
2уп хлебцев FinnCrisp с тмином и с набором злаков


Ещё купила леденцы sula без сахара.


Занятия: йога, 35мин. + бег по всей Москве -_-
Желание дня: мяса хочу ... жареное, в холодильнике лежит и мааааанит меня ...
Процедуры: контрастный душ утром, массаж ног душ-шарко, молочко для тела "кофе эспрессо" (сист. восстан. силуэта),
крем для упругости груди Avon.
Параметры, см. О ужас! :buh:

@темы: замеры, я то, что я ем

главная