Что я сегодня съела:
каша на воде
половина бутерброда из подсушеного чёрного хлеба с брынзой
овощи тушёные без масла
2 чашки 1% кефира
4 ржаных хлебца
яичница из 2х яиц, 0.3 ст. молока, 1го помидора, половины луковицы
персик
кисточка винограда
яблоко
кусок арбуза

бррр, вот я отжиралась целый день ...
и есть хочу жутко!!! ррр ...
не сорваться бы ...

после 18:00 - ничего.