Что съела:
утро - 3-4 оладьи с яблоками, чай
день - активия fresh
вечер (ровно в 18:00) - картофелина с сыром, 1 помидор,
кусочек чёрного бородинского хлеба и кусочек белого
с малиновым джемом и чаем.
Надо как-то начинать чтоль НОРМАЛЬНО питаться. Блин ...
Зато утром успела зарядку поделать. Ноги поднимала, наклоны делала.
Вчера вечером (и планирую сегодня) - фитнесс-йога, нашла очень хороший
курс на 40 мин, включая релаксацию.
Попробую на торренте найти калланетик, то что скачивала до этого не понравилось - плохое
качество видео, голос опаздывает ... короче невозможно заниматься было.
И надо бы мне замериться ... напомните мне об этом в пятницу)