А поскольку всё делать сразу у меня не получается, то мысля не есть после 6ти пока подождёт.
Для начала надо первую неделю привыкнуть к протасовке.
02.11.09.
завтрак - пол баночки творога 0,3%, яблоко, манговый чай
обед - овощной салат, яблоко, кофе
ужин - зернёный творог 2%, 2 маленьких помидора, яблоко, зимний чай
перекусы: - огурец, ромашковый отвар
хм. у меня есть полтора месяца до новогодней вечеринки.
я должна купить зелёное атласное обтягивающее платье и выглядеть в нём на все 50 кг!
после 4х дней зажоров сладостями: 58,5 кг.
думала будет больше)))
а знаете ещё что? интересная книжка отвлекает меня от еды.
в выходные я совершала набеги на книжные магазины и магазины нижнего белья.